サロンに来られる方や、プライベートでお会いする方で
肩と首の位置が前に、さらに肩が上がってしまっている方をよく見かけます。

原因は色々ありますが、よくあるのが、
長時間のデスクワークやスマホの操作の時の姿勢。
ダンサーさんでも、学校に通われていたり、ダンス以外の日常で癖になってしまっている方も。

そんな時は、首や肩、腕の捻れを解いたり、
肩甲骨の癒着を剥がしてあげることで正しい位置に。
継続してケアすることで、徐々に改善していきます。

また、普段の生活の中では、スマホやパソコンの画面を目の高さに上げて操作するようにしたり、
仰向けで手のひらを天井に向けて肩を開くように寝るのもおすすめです。