ダンサー整体師養成スクール

ダンサーに特化した施術のノウハウを１から教えていきます。 詳しく知りたい方は一度施術を受けにいらしてください。 予約の際、ダンサー整体師養成スクールに興味があるとお知らせください。 施術後３０分程度説明やお話し、質問など受付させていただきます。

体験コース90分

18,000円（税込）

コース内容

ワンデイコースの内容の一部を体験できるコース。

マインドアプローチ

話を聞くだけで常識が変わり身体も変わる現代人の身体の真実

クイック整体アプローチ

① 腕が軽くなり、腕周りの動きのキレが増すクイック整体アプローチ。
５分でできる肩周り・肩甲骨・鎖骨周りへの３つのアプローチ。力はいりません。むしろ入れない方が効果があります。腕が軽くなり、腕を動かすキレが上がります。肩凝りや頭痛にも効果的です。背中から腕を使うという感覚が分かりやすくなります。

びっくりするくらい効果を実感できるセルフ整体４種類

（１） 股関節・腰・お腹周りのセルフ整体

• 2分で足が曲げやすくなり（プリエがしやすくなり）、足を楽にあげられるようになります（パッセが上がりやすくなる）
• 指を置いて足ぶらぶら
• 大転子トントン

（２） ３分でできる首回りのクイックセルフ整体
２種類 ３分で首がスムーズに動かしやすくなります。

• 腕ワイワイ
• こすって皮膚調整

ワンデイコース4時間

50,000円（税込）

コース内容

体験コースを受けた方は1DAYコースを12,000円引き（38,000円）で受講できます。

マインドアプローチ

• 話を聞くだけで常識が変わり身体も変わる現代人の身体の真実
• 動けば動くほど身体が元気になりパワーが増していく方法
• パフォーマンス力が上がるパフォーマンス前の正しい身体のアプローチ
• ストレッチとほぐしと整体の使い分け

クイック整体アプローチ

①２分で緊張した身体をリラックスさせるクイック整体アプローチ
緊張した状態の身体をリラックスさせることで整体の効果が何倍にもなります。

②３分で首の動きを滑らかにするクイック整体アプローチ
普通 、首の調整はとても難し く知識がないとなかなか扱うのが難しい のですが 、びっくりす るくらいソフトで誰でもすぐにできるアプローチで首がしっかり動かしやすくな るアプロ ーチ方法があります 。 首の動きが制限されると途端に全身の動きが制限されます。 首が滑らかに動く ことでパフォーマンス力はかなり上がります 。

③３分でできる背骨と起立筋のクイック整体アプローチ
背骨周辺にはたくさんの神経があります。背骨周辺をある方法で刺激することにより、脳から身体への伝達がスムーズにな り自分の身体をコントロールしやすくなります。

④足の３つのクイック整体アプローチ 足の重さが取れ、足がスムーズに動かしやすくなります。さらにしっかりと床を踏みやすくなり、地面をしっかり使って動きやすくなります。

⑤腕が軽くなり、腕周りの動きのキレが増すクイック整体アプローチ。
（体験コース内容）
腕が軽くなり、腕を動かすキレが上がります。肩凝りや頭痛にも効果的です。 背中から腕を使うという感覚が分かりやすくなります。

⑥１分で地に足がつくようになるクイック整体アプローチ
バランスがとりやすくなり、床を感じながら動きやすくなります

ダンサー整体師養成スクールプレミアム

クイック整体だけでなく本格的にダンサーに特化した整体を学びたい方向け こちらの詳しい内容は、お問い合わせの上、直接ご説明させていただきます。

料金

体験コースを受けた方は1DAYコースを12,000円引き（38,000円）で受講できます。

セルフ整体コース（90分）

セルフ整体コース90分

20,000円（税込）

セルフ整体コースは、自分自身で身体の調整をするテクニックを身につけられるコースです。お子様のための整体スクール、ダンスインストラクターのための整体スクールを受講される方は、5,000円割引（90分　15,000円）で受講をしていただけます。

コース内容

びっくりするくらい効果のあるセルフ整体
現在巷には無数のセルフ整体の動画があります。全て効果のあるものではあるのですが、効果を実感できるものとできないものが多々あります。

10年以上試してきて、ダンサー的にパフォーマー的にスポーツ選手的にこれが一番効果があり再現性があり、パフォーマンス力が上がるというマニアックなセルフ整体をプロのダンサー的視点と整体からの視点で足・腕・腰・首5種類ずつ、計20種類を厳選しました。

ダンスの世界だけでは出会えないがダンスや体を動かすあらゆるジャンルの方にかなり適しているセルフ整体の数々は必見です。

どれもだいたい30秒～2分くらいでできて簡単で真似をするだけで効果を実感できます。

① 足のセルフ整体 5種類
足の指がしっかり使えるようになり、足全体が軽くなり、疲れがたまりにくくなります。 怪我もしづらくなります。

• 足の指の噴水アプローチ
• キュキュっとリスフランアプローチ
• 内ももグリン
• 膝裏ストン
• かかとクリクリ

② 股関節・腰・お腹周りのセルフ整体 5種類
腰周りが楽になり、足を上げやすく、曲げやすくなります。

• 指を置いて足ぶらぶら
• 大転子トントン
• お腹を押さえて足バッタン
• 足の高さを3動きで整える
• 腰椎トントン

③ 腕・鎖骨・肩甲骨のセルフ整体 5種類
腕がびっくりするくらい楽に動くようになります。

• 鎖骨アプローチ
• 腕引っ掛け
• 腕引っ張り
• 腕捻り
• のび太スタイルストレッチ

④ 首回りのセルフ整体 5種類
首が滑らかに動くセルフ整体（1つだけやっても効果をかなり実感できます）

• 腕ワイワイ
• こすって皮膚調整
• ワンデイコースの首調整3種類セルフバージョン

料金

1DAY整体スクールを受講される方は、5,000円割引（90分　15,000円）で受講をしていただけます。